Achtsamkeit
60 Min.
1
–
15
Personen
Sandra Med-Schmitt
Ob kurze Pause, einstündige Einheit oder intensivere Praxis – die Yoga-Sessions bieten eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Atmung und Entspannung. Ziel ist es, Körper und Geist zu stärken, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen. Alle Angebote sind für Anfänger*innen wie Geübte geeignet und können individuell auf die Bedürfnisse des Teams abgestimmt werden. DIE YOGA STUNDE: 60 Minuten Yoga zum Reset: fließende Bewegungen von dynamisch bis ruhig, um Anspannung zu lösen, Kraft zu schöpfen und erfrischt weiterzumachen.
Dein:e Host:in
Yogalehrerin und Coachin mit mehr als 20 Jahren Erfahrung
Sandra ist eine erfahrene Yogalehrerin und Coachin aus Würzburg und Inhaberin von sameschyoga, die mit über 20 Jahren Praxis einen ganzheitlichen Yogaansatz vermittelt, der Körper, Geist und Seele verbindet.
Sag uns Wunschtermin und Teamgröße – wir kümmern uns um den Rest.