Achtsamkeit
flexibel
1
–
15
Personen
Der Atem ist ein direkter Zugang zur Stressregulation und eine oft unterschätzte Kraftquelle im Alltag. In diesem Workshop lernen Teilnehmende einfache, wirksame Atemtechniken kennen, um zwischendurch zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu finden und neue Energie zu schöpfen – praxisnah, körperorientiert und gut integrierbar.
Dein:e Host:in
Isabelle Meid arbeitet als Resilienz-Trainerin mit körperorientiertem, nervensystemfokussiertem Schwerpunkt. Mit Klarheit, Empathie und einem feinen Gespür für Menschen unterstützt sie Mitarbeitende und Teams dabei, Stressreaktionen früh zu erkennen, Selbstregulation auf neurobiologischer Ebene zu stärken und die mentale Gesundheit im Arbeitsalltag zu fördern.
Sag uns Wunschtermin und Teamgröße – wir kümmern uns um den Rest.