WE DO THINGS DIFFERENT HERE
Einen Meetingraum könnt ihr überall buchen.
Eine Erfahrung nur hier.
ADD ONS FÜR EUER MEETING
angeleitete performance booster für eure raumbuchung
Ihr bucht euren Meetingraum im nomad wie gewohnt und ergänzt euren Tag um eine oder mehrere kurze Sessions. Die Einheiten finden direkt in eurem Raum statt und werden passend in euren Ablauf integriert.
direkt im gebuchten Raum
keine Sportkleidung
keine Yogamatten
keine Vorbereitung
Check-In
Alle sind da.
Jetzt fehlen nur noch die Köpfe.
Der Check-in holt das Team aus Anreise, E-Mails und Tagesgeschäft in den Raum.
Nicht mit einer Vorstellungsrunde. Sondern mit einem klaren Wechsel in den gemeinsamen Arbeitsmodus.
Wann: direkt zum Start
Wofür: Fokus, Präsenz, gemeinsamer Einstieg
15 Min · 149 €
Pre-Lunch Reset
Die Mittagspause ist kein Auffangbecken für den Vormittag.
Bevor alle mit offenen Gedanken, Spannung und halbfertigen Diskussionen zum Essen gehen, wird der Vormittag bewusst abgeschlossen.
Damit die Pause nicht nur den Raum wechselt, sondern tatsächlich unterbricht.
Wann: vor der Mittagspause
Wofür: Sortieren, Spannung lösen, klarer Übergang
15 Min · 149 €
Afternoon Refresh
Das Nachmittagstief ist planbar. Also plant es.
Der Afternoon Shift bringt Bewegung, Wachheit und Fokus zurück, bevor die Aufmerksamkeit absinkt und Diskussionen zäher werden.
Nicht noch ein Kaffee.
Ein klarer Neustart.
Wann: direkt nach der Mittagspause
Wofür: Wachheit, Fokus, Neustart
15 Min · 149 €
Check-Out
Ein Meeting ist nicht vorbei, nur weil die Zeit um ist.
Das Team sortiert, verarbeitet und schließt den Tag bewusst ab. Damit die letzten Stunden nicht einfach verpuffen, sobald alle ihre Laptops zuklappen.
Wann: zum Ende des Tages
Wofür: Klarheit, Erdung, Abschluss
15 Min · 149 €
Für Teams, die ihre Energie genauso ernst nehmen wie ihre Agenda.
Alle vier Sequenzen über den Tag verteilt.
4 X 10 Min · 330 €
Das Format bleibt arbeitsnah, präzise und professionell.
Es nutzt Körper, Fokus und Reflexion — aber ohne Wellness-Inszenierung.
✓
Das stärkt euren Meetingtag
✓ klare, arbeitsnahe Sprache
✓ kurze körperbasierte Sequenzen
✓ konkrete Reflexionsfragen
✓ direkte Verbindung zum Arbeitsalltag
✓ Fokus auf Leistungsfähigkeit und Steuerung
×
Das bleibt bewusst draußen
× kein Yoga-Vokabular
× keine spirituelle Inszenierung
× keine Therapie
× kein weiterer Vortrag
× keine Sportkleidung
× kein zusätzlicher Termin
Anreise, Tagesgeschäft, volle Köpfe, schwere Diskussionen und ein Nachmittag, der sich länger anfühlt als der gesamte Vormittag.
Nicht die Agenda entscheidet, wie gut euer Meeting wird.
Sondern der Zustand der Menschen, die sie bearbeiten.
Das Team ist anwesend,
aber noch nicht wirklich da.
Die Agenda ist voll,
aber Energie wird nicht mitgeplant.
Nach dem Mittag sinken Fokus und Entscheidungsqualität.
Die wichtigsten Themen liegen oft im schwächsten Zeitfenster.
Der Tag endet abrupt, obwohl
noch vieles nachwirkt.
Nicht mehr Programm. Mehr Wirkung aus dem bestehenden Programm.
Zwischen Geschäftsführung, Leistungssport und ambitionierten Zielen war ich nah am Zusammenbruch.
Ich wollte mich nicht weiter selbst ausbeuten, bis ich irgendwann gezwungen wäre, aus dem Arbeitsleben auszusteigen. Ich wollte früh genug lernen, wie ich bleiben kann.
Also habe ich Methoden aus Leistungssport, Körperarbeit und Arbeitsrealität geprüft, verdichtet und in Formate für moderne Teams übersetzt: für gleichmäßigere Performance, weniger Verschleiß und bessere Regeneration.
Lena Ulsamer · zertifizierte Yogalehrerin · Triathletin
Gründerin und Geschäftsführerin nomad
Belastbarkeit zeigt sich nicht darin,
wie lange man Warnsignale ignoriert.
Ihr habt bereits einen Raum im nomad gebucht oder plant euren nächsten Teamtag? Schickt uns kurz die wichtigsten Informationen. Wir empfehlen euch, welcher Baustein sinnvoll ist und an welcher Stelle er die größte Wirkung entfaltet.